De eerste stap

Sinds 3 weken ben ik begonnen met hardlopen. Ik heb altijd gedacht dat harlopen helemaal niets voor mij was. Ik heb tennis gedaan (en les gehad), aqua joggen, airobics, de sportschool 3x. Soms en dagje met vriendin of zus lekker paardrijden in de bossen of de duinen, maar hardlopen? Nee. Tot een goeie vriendin weer wilde gaan hardlopen. Een cursus voor beginners, 12x een uur met als doel de IJsselstein loop van 5 kiliometer. Nou ja, ik moet toch iets aan sport doen. Liever doe ik iets binnen, maar ja, nu de zomer er aan gaat komen is het misschien nog niet zo gek. We besluiten ons op te geven. Op een holletje nog even broek en shirt gekocht. Jeetje, wat een geld. Maar als ik het doe dan ook goed.

De eerste keer was koud en donker op de baan. Na wat opwarm oefeningen, hardlopen. 2 min. Mijn tong hing op mijn schoenen. Is dit fun? Daar moest ik nog even over nadenken. En die IJsselloop zag ik echt niet zitten.

In Het Geluk Project Is het eerste hoofdstuk: Vitaliteit. Je energie oppeppen. Nou, ik was al begonnen. Top. "Uit onderzoek toont aan dat het je energie geeft als je gelukkig bent, terwijl het als je energie hebt tegelijkertijd gemakkelijker voor je is om allerlei activiteiten te ondernemen, die je op hun beurt weer gelukkig maakt. Ook je zelfwaardering neemt toe als je je energieker voelt."

Eerst was ik niet te porren en zag er tegenop om naar buiten te gaan, maar gisteren had ik voor het eerst het gevoel (en dat in de 3de week) dat ik er eigenlijk wel zin in had. Het was niet zo koud als vorige week (we hadden ons te koud gekleed begrepen we na een korte uitleg waarom kleding zo belangrijk is) nu was het heerlijk om te lopen. En het ging prima. Nu toch ook thuis maar verder oefenen, want dat was er tot nu toe maar niet van gekomen. En als de IJsselloop in het verschiet ligt, moeten we zelf thuis ook aan de bak.

Vandaag een goed jack, t-shirt met lange mouwen en een bodywarmer gekocht. Het is geen merk kleding, maar wat geeft het. Mij geeft het al een goed gevoel dat ik goed voorbereid ben. Mijn eerste stap is reeds gezet en ik ben er trots op. Het geeft mij energie, bouw conditie op, kom in contact met andere mensen en het goed voor mij!!

Wat een geluk met zo'n vriendin. Dank je wel.

brusseltje